腱鞘炎（腕、指の痛み）
このようなお悩みありませんか？
- 痛いところが腫れていたり熱感がでる
- 指や手首を動かしたとき違和感や痛みがある
- 指や手首周りを押すと痛みがある
- 指や手首が動かしづらくなる
- 手の痺れが出てきている
腱鞘炎とは？？
通常、手の指を動かす時は、
指を滑らかに動かすために
指にある腱鞘というトンネルの中を腱が行ったり来たりします。
しかし、
指を繰り返し使ったり、
指を早く動かすことで
腱と腱鞘がこすりあって炎症を起こし
腱が太くなってしまい動きが悪くなります。
この状態を腱鞘炎と呼びます。
症状として
・痛いところが腫れていたり熱感がでる
・指や手首を動かしたとき違和感や痛みがある
・指や手首周りを押すと痛みがある
・指や手首が動かしづらくなる
などが挙げられます。
さらに、
状態が悪化しますと
ばね指 や 手の痺れ などに繋がっていきます。
腱鞘炎の原因
腱鞘炎は
卓球やテニス、パソコンやスマートフォン、農作業 などで
手を使う機会が多くなると起こりやすくなります。
また、
妊娠時 や 更年期 などでホルモンバランスが変化しますと、
腱が膨らんだり、周りの滑液が少なくなってしまいますので、
腱に負担がかかりやすくなります。
その他にも、
・糖尿病がある方
・透析をされている方
も発症する事があります。
ご自宅でできるケアとして
・手首周りが熱感や腫れている時、手首周りをアイシングする
・仕事や日常生活で指を使いすぎた場合、必ず安静にする
・手首や指を伸ばすストレッチ
などが挙げられます。
炎症が起きている時、安静にするのが重要ですが、
今の時代、パソコンやスマホなどで
指や手首を休める時間が少なくなっています。
なので、
痛みが取れたとしても手の動かしづらさや違和感が残ってしまい、
症状が慢性化してしまったり、再発を繰り返してしまうことになります。
症状が慢性化してしまった方は、原因が指や手首だけでなく、
首や肩、体の歪みからきていることもあります。
長浜鍼灸接骨院での施術
全身をチェックさせてもらい、整体や鍼などで
指や手首だけでなく
首や肩、背中、体の歪みも施術していきます。
長浜鍼灸接骨院にお越しいただいた方の中には
「痛みを気にせず日常生活を送れるようになった」と
喜びの声を頂くことがあります。
・指や手首に違和感や痛みがある
・病院で診てもらっているがあまり改善しない
・手の痺れが出てきている
・指や手首が動かしづらい
という方。
一度、お越し頂きご相談下さいね。
